MÉTODO PILATES EMAGRECE?
Temos que levar em consideração 03 ítens:
* Frequência de aulas;
* Intensidade das aulas;
* Hábitos alimentares.
PARA OS BAILARINOS E ATLETAS, QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES?
Por ter baixo impacto, protege assim as articulações estimulando a recuperação de tecidos musculares e elevam o controle respiratório.Além de prevenir problemas físicos e aprimoram a performance.
QUAL BENEFÍCIO DO MÉTODO PILATES PARA A POSTURA?
O fortalecimento e alongamento de músculos específicos proporcionam o alinhamento postural.
IDOSOS, GESTANTES E CRIANÇAS PODEM PRATICAR O MÉTODO PILATES?
Sim, os idosos tem exercícios específicos, assim como as gestantes e crianças à partir de 12 anos.
COMO, POR QUEM É REALIZADO E PARA QUE É FEITA A AVALIAÇÃO FÍSICA DO ALUNO AO INICIAR A PRÁTICA NO NOSSO STUDIO DE PILATES?
Antes de fazer a primeira aula de PILATES, é realizada pelo (a) FISIOTERAPEUTA uma avaliação completa da saúde (anamnese fisioterapêutica), hábitos diários, experiências esportivas, ocupações pregressas, etc., além de análise de exames de imagem complementares. Em seguida, é realizada uma análise de sua postura, na qual se avalia a posição da coluna, a condição das articulações, medidas em geral, entre outros fatores. Tais dados beneficiam a prescrição de objetivos durante as aulas.
